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| vol9.安定感のあるショットを打ちたい ～肩まわりの筋肉を鍛える！編 |
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| vol8.安定感のあるショットを打ちたい ～肩の可動域を広げる！編 |
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| vol7.安定感のあるショットを打ちたい～スイングに必要な腰の回旋のトレーニング編 |
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| vol6.安定感のあるショットを打ちたい～股関節のインナーマッスルを鍛える編 |
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| vol5.安定感のあるショットを打ちたい～体幹部のトレーニング編 |
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| vol4.安定感のあるショットを打ちたい～下半身のトレーニング編 |
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| vol3.安定感のあるショット～足腰のトレーニング編 |
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| vol2.ラウンド前のストレッチ編 |
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| vol1.ラウンド前のウォームアップ編 |
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