


| 商品名 | 内容 | |
| セミナー | メタボリックシンドローム改善・予防セミナー | 日常生活での留意点、改善のための方法について講話、実技を行います |
| シェイプアップ講座 | 運動・栄養面の両方から健康的にやせるための知識・方法を学びます | |
| 肩こり・腰痛予防セミナー | 身体の機能に関する講話と、簡単な体操を行います | |
| ウォーキング教室 | 正しい歩き方を身に付け、効果的な強度・時間を学びます | |
| ストレッチセミナー | 正しいストレッチの方法を学び、簡単に出来るストレッチを覚えます | |
| 食生活セミナー | バランスの取れた食事、正しい食事の取り方を学びます | |
| 女性セミナー | 自身の心と身体について理解を深め、その年代にあったケアの方法を学びます | |
| 糖尿病予防セミナー | 糖尿病について知識を深め、予防の為の方法について学びます | |
| メンタルヘルスセミナー | セルフコントロールの能力の向上を目指します | |
| メンタル&メタボセミナー | 運動は、メンタル及びメタボの予防に効果があると言われています。 心身の健康に関する正しい知識を学びます。 |
| 商品名 | 内容 | |
| レッスン (派遣型) |
青竹エクササイズセミナー | 足裏を刺激しながら血行の促進をはかり気持ちよく身体を動かします |
| ダンベル・チューブ体操 | 基礎代謝を高め、脂肪のつきにくい身体作りを目指します | |
| ボールエクササイズ | ミニボールを使って職場、自宅で行える簡単な筋力運動、ストレッチ等の実践を行います | |
| いす体操 | いすを使用して、気軽に参加できる体操です | |
| リズム体操 | 人間の基本の動き、遊びの中での動きをリズムに合わせて行います | |
| ヨガ | 4000年以上の歴史があり、ポーズと瞑想、呼吸法により心と身体を一つに結ぶエクササイズです | |
| アロマストレッチ | 香料を使用して、心と身体をリラックスさせるエクササイズです | |
| フィールバランス | ピラティスのエッセンスを活用し、グループで手軽に楽しんでいただけるエクササイズです |
| レッスン (来店型) |
青竹エクササイズセミナー | 足裏を刺激しながら血行の促進をはかり気持ちよく身体を動かします |
| ダンベル・チューブ体操 | 基礎代謝を高め、脂肪のつきにくい身体作りを目指します | |
| ボールエクササイズ | ミニボールを使って職場、自宅で行える簡単な筋力運動、ストレッチ等の実践を行います | |
| リズム体操 | 人間の基本の動き、遊びの中での動きをリズムに合わせて行います | |
| ヨガ | 4000年以上の歴史があり、ポーズと瞑想、呼吸法により心と身体を一つに結ぶエクササイズです | |
| 爽快棒 | ストレッチポールを使用して、身体をリラックス、リフレッシュしていただきます | |
| アロマストレッチ | 香料を使用して、心と身体をリラックスさせるエクササイズです | |
| フィールバランス | ピラティスのエッセンスを活用し、グループで手軽に楽しんでいただけるエクササイズです |


