フィットネスクラブ スポーツクラブ  コ・ス・パ

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コ・ス・パの楽しみ方 マンツーマントレーニング

マンツーマントレーニング

コ・ス・パでは、お客さまとスタッフによるマンツーマントレーニングを有料プログラムとして提供しております。

下記の方におすすめです!

DESIGN YOU'RE BODYコンディショニング

あなたの専属トレーナーによる週に1度のマンツーマントレーニングとカウンセリング、またセルフトレーニングにより、姿勢と運動機能(筋力、柔軟性、関節稼動域)の向上を目指すプログラムです。

DESIGN YOU'RE BODYコンディショニング

プログラムコースが選べる

コ・ス・パオリジナルのダイナミック(動的)ストレッチ、姿勢を整える“姿整”運動、4つのテーマのメイントレーニング、マシントレーニング・有酸素運動を指導します。

カウンセリングでは、InBody測定、姿勢チェック、目標までのプラン作成・修正などを行います。

対象 満15歳以上(中学生は除く)で、姿勢と運動機能(筋力・柔軟性・関節可動域)の向上を目指したい方
※コ・ス・パ会員さまでなくてもご利用いただけます
実施店舗 コ・ス・パ全店(店舗検索はこちら
※コ・ス・パ SENRITOよみうり、テニスクラブコ・ス・パ各店では実施しておりません。ご了承ください。
料金 ●2ヶ月8回(*おすすめ!)
コ・ス・パ会員価格40,000円(税込43,200円)
一般価格48,000円(税込51,840円)…セルフトレーニング8回含む
●1ヶ月4回
コ・ス・パ会員価格22,000円(税込23,760円)
一般価格26,000円(税込28,080円)…セルフトレーニング4回含む
●1回
コ・ス・パ会員価格6,000円(税込6,480円)
一般価格7,000円(税込7,560円)※4つのテーマから1つお選びいただきます。
お申込方法 コ・ス・パ各店フロントにてお申し出ください。
お支払方法 現金またはクレジットカード(一括払いのみ)
※一部のクレジットカードは取り扱っておりません。
また、クレジットカードがご利用いただけない店舗もございます。詳しくは各店までおたずねください。

DESIGN YOU'RE BODYダイエット

あなた専属のトレーナーによる、週に1度のマンツーマントレーニング&カウンセリング、そしてカウンセリングに沿ってご自身で週に1度の運動(セルフトレーニング)を8週間(約2ヶ月)続けるプログラムです。

効果的にカラダを変えたい方、自己流トレーニングでつまづいてしまった方におすすめです!

DESIGN YOU'RE BODYダイエット

カリキュラムの流れ

毎回のマンツーマントレーニングでは、食事内容の簡単なチェック、運動実績の確認、トレーニング指導、次回トレーニングまでのアドバイスを行います。

カウンセリングでは、主にInBody測定&フィードバック、目標までのプラン作成・修正などを行います。

対象 満15歳以上(中学生は除く)で、運動初心者・効率よく効果的にカラダを変えたい方
※コ・ス・パ会員さまでなくてもご利用いただけます
実施店舗 コ・ス・パ全店(店舗検索はこちら
※コ・ス・パ SENRITOよみうり、テニスクラブコ・ス・パ各店では実施しておりません。ご了承ください。
期間 8週間(2ヶ月間)・全8回(予約制)のマンツーマントレーニング 60分/回(初回のみ75分)
一般の方でお申し込みになられた場合、マンツーマントレーニング当日は、営業時間内であれば時間制限なしでセルフトレーニングを行っていただけます。
料金 コ・ス・パ会員価格40,000円(税込43,200円)
一般価格48,000円(税込51,840円)…セルフトレーニング8回含む
お申込方法 コ・ス・パ各店フロントにてお申し出ください。
お支払方法 現金またはクレジットカード(一括払いのみ)
※一部のクレジットカードは取り扱っておりません。
また、クレジットカードがご利用いただけない店舗もございます。詳しくは各店までおたずねください。

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