フィットネスクラブ スポーツクラブ  コ・ス・パ

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カルチャープログラム

カルチャープログラム

オリエンタル(東洋的)な動きやリラクゼーションを目的としたプログラムです。

フラダンス

フラダンス

フラダンスの基本動作からはじめ、振り付け動作まで行います。

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実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

タヒチ&ハワイアンフラダンス

タヒチ&ハワイ音楽のリズムにあわせて、素足で力強くステップを踏むフラダンスクラスです。

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ナニアロハ

ハワイに伝わるフラダンスとエクササイズを融合し、全身を気持ちよく動かします。

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※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ベリーダンス

ベリーダンス

オリエンタルな曲にあわせて、らせん運動を行い、身体に自然な刺激を与えて身体の曲線美を作り出します。

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その他

ルーシーダットン

タイ古来から伝わるストレッチで、独特な呼吸方法を用いて、体内温度を高める仙人体操です。

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気功

人間の持つ「気」をコントロールし、健康促進をはかります。

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健美操

呼吸を大切にし、足腰へ負担をかけずに行う、身体にやさしい体操です。全身の血流を良くし気分を爽快にします。

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自力整体

骨格の歪みを確認し、筋肉をほぐす・引き締める運動を行います。自分でできる身体の日常点検法です。

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太極拳

ゆっくりとした全身運動で血行を促進させ、ストレスやコリ解消を目指します。

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社交ダンス

ワルツ・タンゴ・ジルバ・ルンバなど、社交ダンスを気軽に楽しめます。

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バレエエクササイズ

バレエの基礎トレーニングを取り入れたクラス。美しく正しい姿勢を目指します。

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