「身体が硬いから・・」「姿勢が悪いから・・」と思っている方、それはカラダが変化する第一段階。眠っている筋肉を少し使って、キレイなボディを手にいれませんか？いくつになってもココロ（気持ち）もカラダ（姿勢）もキレイに・・・いっしょに目指していきましょう

身体の歪み…気になりませんか？爽快棒は魔法の棒です。約20分間で、カラダがスッキリし軽くなります！一度体験したらやみつきになること間違いなしです。是非体感してください。

ヨガは、いろいろなポーズを行うことで、身体の調子を整えたり、リラックスやシェイプアップ、筋力アップなど、様々な効果が得られます。また、ポーズを取った後のくつろぎはとても気持ちいいものです。他にも、ヨガの呼吸法は、“頭がスッキリする”効果以外にも、心を穏やかにする効果もあるので、心と身体がリフレッシュされます。ヨガをやったことがないという方は、まずは『樂ヨガ』、『ヨーガ』から、少し慣れてきたという方は、その日の気分や目的に合わせて、いろいろなヨガレッスンにぜひご参加ください。

アクアビクスの要素も楽しめて、格闘技の要素も楽しめて、おまけに水ならではの演出まで楽しめる贅沢なプログラムです。シェイプアップやストレス発散をしたい方にお勧め！！
動きは最低1ヶ月間は同じなので、初めての方でも楽しめます。

リトモスは簡単な動きから少しずつ動きが足されていくのでダンス経験のない方でもスムーズに動けるように工夫がなされています！リトモスで新しい自分を発見できるチャンスです♪
是非私達と一緒に楽しみながら汗を流しましょう！

ポル・ド・ブラは、ヨーロッパで生まれた、世界でも注目されているダンスプログラムです。
全身をしなやかに動かしていくことで、肩甲骨や脊柱、骨盤を整え、姿勢をよくすることできます。
優雅に気持ちよく動きながら、自然と美しいカラダになれる、特に女性におすすめなプログラムです。

オリジナルサウンドに合わせて下半身や二の腕・背中などターゲットを絞って全身の筋肉を引き締めるエクササイズです。一人ではあきらめやすい筋力トレーニングも楽しく効果的にトレーニングできてしまいます。『筋肉で聴く！筋肉に効く！』このサウンドオブマッスルに是非ご参加ください！

各種格闘技の動きを組み合わせたコンビネーション（パンチ・キック・型など）を、音楽と共に楽しむ、それが『マーシャルエキサイト』！音楽と動きは3ヶ月に1度リニューアル！初めての方も3ヶ月かけて必ずマスターできます！ストレス発散しながらシェイプアップできるおすすめプログラムです。

聞き覚えのある楽しい音楽と動きの一体感が最高で、身体を気持ちよくダイナミックに動かし、体を究極まで追い込む、高強度でありながらもシンプルな動作で時間を忘れて楽しめるエキサイティングなクラスです。ぜひ一度体感してみてください！

ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れた優雅に動くプログラムです。
ねじりや廻旋動作を中心にゆったり動きながら、柔軟性、筋力、バランス感覚を養い、身体に心地よい変化をもたらします。曲のイメージにあわせた動きで気持ち良く身体を動かしましょう。