COSPA

2021年10月より新登場!ジム&スパ会員

ジムと浴室の利用に特化した会員種別が新登場!

ジム&スパ会員って?

トレーニングはジムだけ。
お風呂・サウナでリフレッシュしたい。
そんな方へのとっておきプラン!

「ジム&スパ会員」はいつでもお好きな時間にジムとスパ(お風呂・サウナ)を
ご利用いただけるプランです。
ご利用時間に制限は無いため、しっかりトレーニングの後ゆっくりお風呂でリフレッシュ!
また、マシンの使い方のご案内や目標達成に向けたスタッフのサポートもあるので
初めての方でも安心!スタジオ・プールを利用しない方におススメです。

ジムで汗を流す

ランニングマシン・ウエイトマシン・
フリーウエイトなど
様々なアイテムを
ご用意しております

スパでリフレッシュ!

お風呂、サウナ、シャワーブースを
ご用意しております
※リンスインシャンプー・
ボディソープ完備

ジム&スパ会員導入店舗

営業時間、料金などは各店舗のホームページにてご確認ください。

こんなお悩み
ありませんか

別のジムに通う
Aさん
今、通っているジムには
シャワーしか無いけど
トレーニングの後に
ゆっくり
お風呂やサウナに入りたい
昔フィットネスクラブに
通っていたBさん
過去に通っていた時、
利用していたのは
ジムとお風呂だけ
もう少しお得に
使えたらいいのに…
今から始めようとしている
初心者のCさん
色々やってみたいけど、
まずはジムでの
トレーニングがメインかな
せっかくなら
アドバイスをもらいながら
運動をスタートしたい

それならコ・ス・パの「ジムスパ会員」!

トレーニングの後、
ゆっくりお風呂やサウナに入りたい

利用時間制限がないので、
しっかりのトレーニングの後
ゆっくり浴室をご利用いただけます

  • ※全営業時間ご利用可能です
利用していたのはジムでのトレーニングとお風呂だけ
もう少しお得に使えたらいいのに…

ジムとお風呂に限定したプランで
月会費を賢く節約!

色々やってみたいけど、まずはジムでのトレーニングがメインかな
せっかくならアドバイスをもらいながら運動をスタートしたい

マシンの使い方や
トレーニングの方法など、
分からないことはスタッフに
お気軽にご相談ください!

ジム&スパ会員 詳細について

利用可能時間・曜日
全営業日、全営業時間利用可能(※休館日を除く)
利用可能エリア
ジム、浴室(温浴、冷浴、サウナ、シャワー)、ロッカールーム

ジム&スパ会員導入店舗

営業時間、料金などは各店舗のホームページにてご確認ください。

コ・ス・パ 吹田
コ・ス・パ 吹田
コ・ス・パ 桃山六地蔵
コ・ス・パ 桃山六地蔵
コ・ス・パ 松原
コ・ス・パ 松原

ジムでの運動の
主な効果

筋力トレーニング

見た目が変わる

筋肉を鍛えるとカラダが引き締まって見えます。
一番のポイントは筋力トレーニングを継続する事!
コ・ス・パではスタッフのサポートがあるため、
長続きすると評判です。

基礎代謝がアップして
太りにくいカラダに

筋肉量が増えることで基礎代謝がアップし、
カロリーを消費しやすいカラダになります。
トレーニングを継続することで、太りにくく痩せやすい
リバウンド知らずのカラダを手に入れましょう。

カラダだけじゃなく、ココロも強く

筋力トレーニングを行うとメンタルに好影響を与える
様々なホルモンの分泌が促進されます。
また、トレーニングで得られる達成感を積み重ねることで
自信がつき、活力あふれる毎日を過ごすことができます。

有酸素運動

無駄なカロリーも脂肪も燃焼

有酸素運動では体内に溜め込んだエネルギーを
多く使用します。
食べ過ぎた食事や、気になる体脂肪を燃焼させて、
スッキリしたカラダに!

日常生活で疲れにくいカラダに

心肺持久力やスタミナがつくことで、
息が上がりにくく疲れにくいカラダになっていきます。
徐々に強度を高めるとより効果的です。

汗をかいてストレス発散!
様々なカラダの不調の緩和にも期待!

ウォーキングやジョギングなどの適度な有酸素運動は
ストレスの解消、発散にとても効果的です。
また、血流がよくなることでコリや冷え性などの
カラダの不調の緩和が期待できます。

ストレッチ

柔軟性の向上やケガの予防に!

筋肉の柔軟性が上がると、関節を動かせる範囲
(関節可動域)が大きくなりカラダがスムーズに
稼動するようになります。また、スポーツでのケガの予防や
加齢に伴う転倒リスクの減少にも役立ちます。

トレーニングの疲れを残さない!

運動後などカラダが疲労している時にストレッチを
行うと、疲労回復を促進することができます。
入浴後のカラダが温まっている状態でのストレッチが
より効果的です。

入会はコチラ