フィットネスクラブ スポーツクラブ  コ・ス・パ

  • WEBからのご入会
  • お問い合わせ・資料請求
  • よくあるご質問
  • サイトマップ

体操プログラム

体操プログラム

肩こりや腰痛などの予防・改善を目指すなど、無理なく行えるプログラムです。

からだ充実体操

「認知機能」「バランス能力」「骨盤底筋」など年齢による機能低下の予防・改善を目的としたクラス。ラジオ体操の特徴を活かし、関節や筋肉を大きく活動させる体操です。

紹介動画
  • 紹介画像
実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ストレッチ

全身の筋肉をゆっくり伸ばし、柔軟性向上をはかります。運動前の準備体操や、運動後の疲労回復におすすめです。

  • 紹介画像
実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

アロマストレッチ

アロマ(芳香)の香りと音楽・ストレッチなどで心身ともにリラックスできるクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ラジオ体操

おなじみの音楽にあわせて身体を動かします。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

PAGETOP