フィットネスクラブ スポーツクラブ  コ・ス・パ

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スイミングプログラム

スイミングプログラム

顔つけや浮く事から始めるので、初めてプールに入る方でも安心して参加できるプログラムです。

はじめてプール

顔を水につけること・もぐること・浮くこと・立つことからはじめます。

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実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

はじめてクロール

浮くことに慣れた方がクロールの基本動作を身につけていくクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

すいすいクロール

クロールのコンビネーション習得を目標としたクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

はじめて背泳ぎ

浮くことに慣れた方が背泳ぎの基本動作を身につけていくクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

すいすい背泳ぎ

背泳ぎのコンビネーション習得を目標としたクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

はじめて平泳ぎ

浮くことに慣れた方が平泳ぎの基本動作を身につけていくクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

すいすい平泳ぎ

平泳ぎのコンビネーション習得を目標としたクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

はじめてバタフライ

浮くことに慣れた方がバタフライの基本動作を身につけていくクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

バタフライ/すいすいバタフライ

バタフライの基本動作~コンビネーション習得を目標としたクラスです。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

マスターズ初級・中級・上級 (初級30分/中級45分/上級60分)

水泳のトレーニングを実施することで、持久力・筋力の強化及び4泳法のフォーム改善を目指します。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ベーシックスイム(有料スクール)

1クラス5名までの少人数レッスンなので、お客さまの不安をとりのぞきながら、一人ひとりにあった泳ぎをご提供します。
さらにビデオ撮影でご自身の泳ぎを見ることができ、スタッフによるわかりやすい泳法分析とカウンセリングを行うので、短期間で効率よく泳ぎの習得ができます。

回数 :全8回(2ヶ月)
定員:5名
レッスン種目:各4泳法
料金:コ・ス・パフィットネス会員様 24,000円(税別)(全8回)
   一般の方 32,000円(税別)(全8回)

所要時間 60分

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実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

リラックススイム(有料スクール)

指導資格を持ったスタッフがトータル・イマージョンスイムのメソッドを活用した練習をご提案します。
さらに、ビデオ撮影でご自身の泳ぎを見ることができ、スタッフによるわかりやすい泳法分析とカウンセリングを行うので、短期間で美しい泳ぎの習得ができます。

回数:全8回(2ヶ月)
定員:5名
レッスン種目:各4泳法
料金:コ・ス・パフィットネス会員様 24,000円(税別)(全8回)
   一般の方 32,000円(税別)(全8回)

所要時間 60分

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※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

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