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ステッププログラム

ステッププログラム

ステップ台を使ったレッスン。 音楽に合わせて台の昇降運動を行うプログラムです。

まずはこのステップ

ステップ台に慣れるクラス。音楽に合わせてシンプルな昇降運動を行います。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

つぎはこのステップ

ステップ台を利用した昇降運動で、基本動作を中心に膝に無理なく脂肪燃焼をねらいます。

  • 紹介画像
実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

がんばるステップ

ステップエクササイズに慣れた方におすすめのクラス。台を使った動きのバリエーションを楽しみましょう。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ひきしめステップ

昇降運動+筋力コンディショニングで、効率良く脂肪燃焼を目指します。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

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