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ダンスプログラム

ダンスプログラム

エアロビクスとは違った音楽(リズム)・動きで振付けを楽しむプログラムです。

ストリートダンス

かんたんストリートダンス

エアロビクスとはリズム・ノリの違う音楽に合わせて振り付けを楽しむクラス。かっこよく体を動かしましょう。

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実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ストリートダンス

ストリート系音楽にあわせ、さまざまなダンスステップで振り付けを楽しめるクラスです。

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※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ラテンダンス

ラテンエアロ

エアロビクスにラテンステップを取り入れたクラスです。ラテンミュージックに合わせて楽しみましょう!!

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ジャズダンス

かんたんジャズダンス

基本的な立ち方からはじめます。かんたんなステップで踊りましょう。

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ジャズダンス

音楽にあわせてジャズダンスの振り付けを行います。

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その他

歌謡ヒットダンス

1960~1980年代のヒットソングに合わせて簡単なダンスを踊るクラス。各楽曲によって決まった振付を覚えて1曲を踊りきる達成感とみんなで踊る一体感を楽しみましょう。

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ポル・ド・ブラ

ダンスとバレエをベースにした新感覚のダンス系姿勢改善プログラム。洗練された音楽に身を任せて、優雅に動きます。

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BAILA BAILA

地中海をイメージとし、ラテン系の音楽に合わせてダンスを楽しむプログラム。フィットネスダンスやエアロビクスをベースとしており、シンプルな振り付けで、初心者でも参加しやすいクラスです。

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ダンスエアロ

エアロビクスの動きにさまざまなジャンルのダンス要素を加え、よりダンサブルな動きを楽めるクラスです。

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ZUMBA

ラテン音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズ。心肺機能向上・脂肪燃焼を目的としたエキサイティングなクラスです。

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リトモス

ヒップホップ、ラテン、アラビアンなどさまざまなリズムと振付を楽しめるクラス。それぞれの曲ごとに達成感が味わえます。

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ベリーシェイプ

ベリーダンスを使った機能改善タイプのダンスエクササイズ。音楽にのせてお腹を中心に動かしていくことで、骨盤周り(骨盤底筋群)の筋力強化や姿勢の改善、ストレス解消などの効果が期待できます。

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Barre WRX(バーワークス)

フィットネスとバレエダンスを融合した全身のトレーニングができるクラス。筋力・心肺機能・バランス・柔軟性の向上を目指します。振り付けがないのでどなたでもチャレンジしていただけます。

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