フィットネスクラブ スポーツクラブ  コ・ス・パ

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筋力アップ・シェイプアッププログラム

筋力アップ・シェイプアッププログラム

バーベルやダンベルなど器具を使ったものから自分の体重を負荷にして行うものまでさまざまなプログラムをご用意しています。

その他

部活~BUKATSU~

自体重を使った全身の筋力トレーニングを行うクラス。短時間で効果的にトレーニングしたい方におすすめです。一人では続けにくいトレーニングも部活のようにみんなで乗り越えましょう!どなたでも気軽にご参加いただけます。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

バーベルを使ったプログラム

サウンドオブマッスル

音楽にあわせながら、調整可能なバーベルを使って全身の筋肉を鍛えるクラスです。

紹介動画
実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ひきしめお腹

リズムにあわせて腹筋運動を行うクラス。引き締まった腹筋を目指します。

実施店舗

※また実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

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