フィットネスクラブ スポーツクラブ  コ・ス・パ

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Instagram ライブ配信のお知らせ

2020年05月20日

 おうち時間もフィットネス❤ 

Instagramライブでオンラインレッスンを配信いたします!
一緒に気持ちよく汗を流しませんか♪

コ・ス・パは皆さまのフィットネスライフを応援いたします!


配信アカウントはこちらです!↓↓↓
Instagramアカウント:cospa_keepfit
https://www.instagram.com/cospa_keepfit

【配信詳細】
①2020年5月21日(木)10:10~10:30
<配信内容>
自宅できるヒップトレーニング『SHIRIトレ』
<担当>
コ・ス・パ プログラム開発チーフディレクター
RITMOSマスタートレーナー
健康運動指導士
RYT200時間修了
冨田 千晶

ヒップメイクトレーナー
多賀井 美穂(コ・ス・パ 金剛)

②2020年5月24日(日)10:10~10:30
<配信内容>
自宅でできる簡単トレーニング
<担当>
冨田 千晶
西上 剛史 (コ・ス・パ 五位堂)

③2020年5月27日(水)10:10~10:40
<配信内容>
誰でもできる簡単ダンスエクササイズ
<担当>
冨田 千晶

④2020年5月31日(日)10:10~10:30
<配信内容>
格闘技エクササイズ
<担当>
冨田 千晶
福守 真実(コ・ス・パ 住道)

※10:00より配信を開始し、レッスン開始は10:10からとなります。当日は動きやすい服装で、水分補給の準備も忘れずに♡
※トレーニングはご自身のペースで、十分なスペースを確保の上行ってください。

たくさんのご参加をお待ちしております! 

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